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    1. 孕媽莫忽視 孕婦奶粉中的學問

      2012-08-30 16:39:00出處:PCbaby作者:佚名

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      孕婦奶粉什么時候喝最健康

        對于需要喝孕婦奶粉的孕媽們來說,準備懷孕的女性,不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉,這樣可以提高體內營養素的水平,有利于受孕和懷孕。孕婦奶粉在國外已經有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。

        小編提醒:早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。

        70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應,反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食,甚至吃不下食物,這些都不利于胎兒的發育。

        如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉,懷孕后堅持喝,孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失,保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足,以后的幾個月里吃再多也不能補償。

      孕婦奶粉應該怎么喝

        1. 不要拿孕婦奶粉當水喝

        一般來說,孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1-2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養元素攝入量超標,反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分,不妨每次將奶粉少放一些,多加些水,沖的淡一點、稀一點,這樣每天就可以多喝幾杯了。

        2. 產后也可以喝孕婦奶粉,比喝湯更容易吸收

        孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的,很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

        3. 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

        如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用,基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素,會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量,對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。

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